Jan Zahradník (Yogame)

Dřív to bylo cvičení pro pár nadšenců, dnes obrovský trend a také byznys. Vnímání jógy změnil mimo jiné nástup instagramu, kdy se stala přístupnější masám. Podle Jana Zahradníka, který je majitelem jednoho z nejstarších a největších jógových studií v Praze Yogame, není však komercionalizace jógy prvoplánově špatná. „Jóga tak k sobě přitáhla víc lidí, mnozí se zbavili předsudků, které se v souvislosti s jógou dřív objevovaly. Lidé jógu dnes vnímají často jen jako fyzické cvičení, i to je v pořádku. Jóga je však mnohem víc, je to také filosofie i životní styl,“ tvrdí Zahradník. Jak a proč začít s jógou? Pro koho je vhodná? Jak se vyznat v jednotlivých stylech a jak si najít správného lektora? To jsme s Janem Zahradníkem podrobně probrali v tomto díle podcastu Jak být lepší, který se věnuje seberozvoji, zdraví a work life balance.