Po nehodě na motorce podstoupil více než 20 operací a přišel o nohu. Ke sportu se ale vrátil a ostatní začal trénovat ještě o berlích. Fitness trenér a odborník na výživu Bořivoj Drastich v pořadu Přežít na platformě FocusOn vypráví o návratu do života i o tom, jak podle svých slov otevřel první komerční spinningové centrum v Česku, přestože na spinningovém kole nikdy neseděl.
V rozhovoru popisuje případ muže, který během roku snížil hmotnost ze 180 na 140 kilogramů, a vysvětluje, jak přizpůsobuje jídelníček a pohyb potřebám jednotlivých klientů. Přibližuje také, proč při budování kondice spoléhá na postupné kroky a dlouhodobou práci místo krátkodobého maximálního nasazení.
Bořivoj Drastich, fitness trenér, výživa, spinning, fitness, hubnutí, jídelníček, osobní trénink, kondice, návrat ke sportu, amputace nohy, život s protézou, motivace, Přežít, FocusOn
🎥 ODEBÍREJTE ROZHOVORY FOCUSON NA YOUTUBE: youtube.com/@focusoncz
Sledujte nás na Facebooku: facebook.com/focusoncz
Jsme také na Instagramu: instagram.com/focuson_cz
Propojte se s námi na LinkedInu: linkedin.com/company/focusoncz
Poslouchejte nás na Spotify: FOCUS ON
Najdete nás také na Apple Podcasts: FOCUS ON
Další rozhovory a články najdete na: www.focuson.cz