Pomáhá zklidnit mysl, srovnat si myšlenky, zastavit se a zbavit se stresu. Populární směr mindfulness slibuje spokojenější a šťastnější život. Především staví na tom, abychom byli ve svém životě přítomní, abychom jej žili vědomě. Zní to sice jednoduše, ale ve skutečnosti je to těžké, protože naše mysl často někam těká. A právě to je téma rozhovoru FLOW balance s psychoterapeutem a certifikovaným lektorem mindfulness Michalem Dvořákem.
Popis podcastu
Podcast a videopořad e15, ve kterém moderátorka Veronika Jonášová diskutuje s hosty na aktuální témata ze světa byznysu a publicistiky. Druhá část pořadu nesoucí název FLOW balance se zaměřuje na oblast zdraví, longevity, seberozvoje či odolnosti.