Petr Kopista - Úzkosti

„Co když ostatní zjistí, že tady nemám být, protože na to nemám?“ „Co když to nezvládnu?“ „Co když to nedopadne?“ „Co když všechny zklamu?“ „Co když onemocním?“

„Nejsi dost dobrý!“ „Vypadáš děsně!“ „Všichni jsou lepší, hezčí, chytřejší …než ty!“ „Jsi tlustá, nemožná!“ „K ničemu nejsi, nic z tebe nebude!“

Znáte takové myšlenky a pocity? Víte, jak se s nimi dá pracovat? Už jste zjistili, že jim spolehlivě nejde zabránit? Že logika vám nepomáhá? Že rady typu, že na to nemáte myslet, že tomu musíte věřit, jsou naprosto k ničemu?

Petr Kopista je lékař a psychoterapeut specializující se na úzkostné stavy, o kterých napsal knihu Strašák v hlavě. Pod stejným jménem nahrává také podcast. Je milovníkem kávy, deskových her a nadšeným objevovatelem krás naší země. Jeho domovským sborem je KS Mozaika v Hradci Králové.