Ujasněte si emoci, od které se chcete odpojit. Uvědomte si své myšlenky a chování spojené s touto emocí.
Pokud bude vaše tělo protestovat a bude chtít meditaci ukončit, překonejte to.
Pokud budete mít tendence otevřít během meditace oči, překonejte to.
Pokud vám bude mysl utíkat k všelijakým myšlenkám či pochybnostem, jednoduše vraťte svou pozornost k mému hlasu a následujte kroky v meditaci.
Až budete vyzváni k vyslovení emoce nebo prohlášení "změň se", na nic nečekejte a vyslovte to jasně a zřetelně.
Vše má v meditaci svůj důvod a pokud pochybujete nebo jste netrpěliví, pak jste ve špatném centru v mozku, jednoduše se vraťte do přítomnosti.
... projděte meditací bez očekávání, bez lpění a reagujte intuitivně podle obrazů, které v meditaci přijdou.
Pokud mi chcete napsat, moc se na vás těším.
Sdílejte, lajkujte, komentujte a užívejte :-)
Ujasněte si emoci, od které se chcete odpojit. Uvědomte si své myšlenky a chování spojené s touto emocí.
Pokud bude vaše tělo protestovat a bude chtít meditaci ukončit, překonejte to.
Pokud budete mít tendence otevřít během meditace oči, překonejte to.
Pokud vám bude mysl utíkat k všelijakým myšlenkám či pochybnostem, jednoduše vraťte svou pozornost k mému hlasu a následujte kroky v meditaci.
Až budete vyzváni k vyslovení emoce nebo prohlášení "změň se", na nic nečekejte a vyslovte to jasně a zřetelně.
Vše má v meditaci svůj důvod a pokud pochybujete nebo jste netrpěliví, pak jste ve špatném centru v mozku, jednoduše se vraťte do přítomnosti.
... projděte meditací bez očekávání, bez lpění a reagujte intuitivně podle obrazů, které v meditaci přijdou.
Pokud mi chcete napsat, moc se na vás těším.
Sdílejte, lajkujte, komentujte a užívejte :-)
...o myšlení, životě, podvědomých programech, zákonu přitažlivosti, možná i trochu o dětech, meditaci, hypnóze, terapiích, psychologii, osobním růstu a tak různě...
