Eva Šimčíková

Martin Rigler

Vzdělání

Osobní rozvoj

Fitness

Zdraví

Sandra Hermanová: „V horku více nespalujeme, jen se více potíme. Zmrzlina k létu patří a může to být i rozumná svačina.“

Energiemi

Podcast, který vás nabije energii #energiemi

Počasí a venkovní teplota má vliv nejenom na naši náladu, ale taky na stravování i pohybové aktivity. Slunce, déšť, teplo, zima... Faktory, které neovlivníme, ale které na nás mají vetší vliv, než si myslíme. Jak moc náš jídelníček ovlivňují sluneční paprsky? Jak na náš apetit působí zima? Chlad zrychluje metabolismus a horko naše spalování – pravda nebo mýtus? Může pití studené vody nakopnout naše tělo k hubnutí? Kolik litrů tekutin je skutečně ideální vypít za den? A jakou zmrzlinu si můžeme dát bez výčitek? Nejen o tom jsme si povídaly se Sandrou Hermanovou. Více na energiemi.cz

Aplikace Youradio Talk

Sandra Hermanová: „V horku více nespalujeme, jen se více potíme. Zmrzlina k létu patří a může to být i rozumná svačina.“

Poslechněte si podcast