Martin Rigler

Eva Rigler

Vzdělání

Osobní rozvoj

Fitness

Zdraví

Michael Tichov: „Cvičení core je ibalgin české fyzioterapie. Ne vždycky ale funguje.“

Energiemi

Podcast, který vás nabije energii #energiemi

Je plank opravdu cestou ke zdravému břichu a zádům? Je klíčem k dlouhověkosti kardio nebo silový trénink? A měli bychom opravdu při zranění ležet v posteli a odpočívat? Ve které fázi menstruačního cyklu mají ženy nejvyšší riziko zranění? A proč bychom si občas měli sednout na zem jako Japonci? Tak nejenom to jsme důkladně probrali s fyzioterapeutem Michaelem Tichovem. Více na energiemi.cz

Je plank cestou ke zdravému břichu a zádům? Je klíčem k dlouhověkosti kardio nebo silový trénink? A měli bychom opravdu při zranění ležet v posteli a odpočívat? Ve které fázi menstruačního cyklu mají ženy nejvyšší riziko zranění? A proč bychom si občas měli sednout na zem jako Japonci? Tak nejenom to jsme důkladně probrali s fyzioterapeutem Michaelem Tichovem. Více na energiemi.cz

Aplikace Youradio Talk

Michael Tichov: „Cvičení core je ibalgin české fyzioterapie. Ne vždycky ale funguje.“

Poslechněte si podcast