Martin Rigler

Eva Rigler

Vzdělání

Osobní rozvoj

Fitness

Zdraví

Josef Andrle: „Běh nalačno není zázrak na hubnutí.“

Energiemi

Podcast, který vás nabije energii #energiemi

Proč bychom měli běhat? Co pohyb přináší našemu tělu i psychice? Je běh opravdu nejúčinnější cestou k hubnutí? Může pohyb nalačno urychlit spalování tuků, nebo je to jenom další mýtus? Jak velký rozdíl je mezi chůzí a během? A dává začátečníkům smysl indiánský běh? Nejen o tom jsme si povídali s profesionálním trenérem Josefem Andrlem. Více na energiemi.cz

Aplikace Youradio Talk

Josef Andrle: „Běh nalačno není zázrak na hubnutí.“

Poslechněte si podcast