Elie

Vzdělání

Osobní rozvoj

Epizoda 21: Spánek, spánková hygiena a jak na nespavost

Elítářská

Český podcast Elítářská, který se věnuje psychologii, popkultuře, módě, produktivitě, kriminálním případům, pozitivnímu myšlení, cvičení a terapiím. Najdete nás na: https://twitter.com/elitarska https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/

<p>Proč potřebujeme spát? A jak zvýšit kvalitu spánku, abychom byli ráno produktivnější? Potřebujeme doplňky stravy? A který aspekt je dle vás nejdůležitější pro zvýšení kvality spánku? Najdete nás na instagramu: https://www.instagram.com/elitarska/ </p>


Aplikace Youradio Talk

Epizoda 21: Spánek, spánková hygiena a jak na nespavost

Poslechněte si podcast