Potřebujeme poznat sami sebe. Při meditaci se vynořují i bolesti, pomáhá nám vymanit se z přírody, říká Bob
Poslechněte si podcast
7. 3. 2021
4 min
Meditace překonává v člověku problémy a pomáhá mu najít sebe sama. Dnešní doba nás do toho začíná nutit. Potřebujeme sami sebe poznat, jinak budeme mít deprese a úzkosti, míní neurovědec Petr Bob. Meditace se podle něj projevuje i na biologické úrovni. Pomáhá nám vymanit se z přírody, člověk se pak stane podstatně zdravějším. Meditovat se dá třeba i zpěvem písničky, dodává.
Celý podcast si můžete poslechnout na DVTV.cz!