![Obrázek epizody Potřebujeme poznat sami sebe. Při meditaci se vynořují i bolesti, pomáhá nám vymanit se z přírody, říká Bob](https://i.actve.net/youradio_news/tracks/b/3/b342d6a240d148e2c88980f398f8851a6da3394e.png)
Potřebujeme poznat sami sebe. Při meditaci se vynořují i bolesti, pomáhá nám vymanit se z přírody, říká Bob
![Obrázek epizody Potřebujeme poznat sami sebe. Při meditaci se vynořují i bolesti, pomáhá nám vymanit se z přírody, říká Bob](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/e/6/e6aab67f853680accc1421325801377066b09caf.png)
Poslechněte si podcast
7. 3. 2021
4 min
Meditace překonává v člověku problémy a pomáhá mu najít sebe sama. Dnešní doba nás do toho začíná nutit. Potřebujeme sami sebe poznat, jinak budeme mít deprese a úzkosti, míní neurovědec Petr Bob. Meditace se podle něj projevuje i na biologické úrovni. Pomáhá nám vymanit se z přírody, člověk se pak stane podstatně zdravějším. Meditovat se dá třeba i zpěvem písničky, dodává.
Celý podcast si můžete poslechnout na DVTV.cz!