Nejhorší je koukání do mobilu, neposloucháme tělo. Posilování bolestí je v pořádku, bolest je náš přítel, říká Novotný
O epizodě podcastu
„Tělo posloucháme čím dál míň, máme chytré hodinky a aplikace a věříme jim víc než signálům vlastního těla,“ říká fyzioterapeut Michal Novotný, kterému vyšla nová kniha Tajemství zdravého pohybu. „Bolest je způsob řeči těla s námi, dělá nás silnějšími, například v posilovně si vytváříme příjemnou bolest, když to ale přeženeme a neposloucháme tělo, necítíme, co se v těle děje a máme větší riziko zranění. To, co funguje jednomu, může škodit druhému, tak je to mezi normálními smrtelníky i profesionálními sportovci,“ dodává.
„Tělo posloucháme čím dál míň, máme chytré hodinky a aplikace a věříme jim víc než signálům vlastního těla,“ říká fyzioterapeut Michal Novotný, kterému vyšla nová kniha Tajemství zdravého pohybu. „Bolest je způsob řeči těla s námi, dělá nás silnějšími, například v posilovně si vytváříme příjemnou bolest, když to ale přeženeme a neposloucháme tělo, necítíme, co se v těle děje a máme větší riziko zranění. To, co funguje jednomu, může škodit druhému, tak je to mezi normálními smrtelníky i profesionálními sportovci,“ dodává.
Popis podcastu
Staň se placeným odběratelem: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dvtv/subscribe ▶ Spotify podcasty NEJSOU součástí členství DVTV ★ VŠECHNY NAŠE PODCASTY NAJDETE NEJEN NA SPOTIFY, ALE TAKÉ NA DVTV.CZ ★ Podpořte DVTV a předplaťte si podcasty na webu dvtv.cz - získáte přístup nejen k podcastům, ale také k rozhovorům, e-časopisu a dalším novinkám z DVTV★ Jsme první nezávislá internetová televize. Rozhovory, analýzy, komentáře, reportáže.