Mistrovský kurz: Jak se zbavit trémy. Mistrovský kurz Ivo Tomana

Jak obstát v situacích, ze kterých můžete mít strach? Lektor Ivo Toman se sám s podobnými obavami potýkal, protože má Touretteův syndrom. Jak se s tím vypořádal? Co pomohlo jemu a co může pomoci vám? Proč byste se neměli snažit trémy zbavit za každou cenu, ale spíš se s ní skamarádit? Kdy před vystoupením na veřejnosti pomůže třeba rozcvička? A opravdu fungují spolehlivé rady, že trému zažene sladké jídlo?