Blízká setkání: Psychiatr Marian Koranda: Dýchání do pytlíku, chvat anakondy. Panickou ataku lze zvládnout svépomocí

Podle statistik trpí nějakou formou duševního onemocnění zhruba 10 % Čechů. Lidí s psychiatrickými diagnózami navíc každý rok přibývá. „Důvodem není jen reálné zhoršení duševního zdraví, ale i lepší diagnostika a snížení stigmatizace,“ vysvětluje psychiatr Marian Koranda v Blízkých setkáních v rozhovoru s Adélou Gondíkovou. Proč u lidí s depresí nefunguje pozitivní myšlení? Jak zvládnout panickou ataku? A jak se projevuje ADHD v dospělosti?

Obsah epizody:

00:06 - Statistiky a hospitalizace
02:47 - Ženy a duševní zdraví
04:17 - Deprese, úzkost a projevy
07:00 - Panická ataka: průběh
08:10 - První pomoc při atace
10:42 - Mindfulness v praxi
12:22 - Diagnostika, slupky a důvěra
16:26 - Sdílení a introverti
18:30 - Proč rady v depresi nefungují
20:12 - Dědičnost duševních nemocí
20:56 - ADHD: mýty a dospělost
23:20 - Diagnostika a léčba ADHD
24:44 - Dětská detoxikace: limity
26:10 - Trauma: definice a příklady
27:42 - Práce a léčba traumatu
29:50 - Jak poznat dobrého psychiatra