Český rozhlas

Zpravodajství

Jak začít s otužováním? „Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí,“ radí instruktor

Dvacet minut Radiožurnálu

Autorský rozhovor jeden na jednoho s aktéry klíčových událostí veřejného dění.<br><br>Všechny díly podcastu Dvacet minut Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/5734245c-946d-3b10-9bfb-d295580f3752?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=5734245c-946d-3b10-9bfb-d295580f3752_description">mujRozhlas.cz</a>.

Každé zimní období přináší pro lidský imunitní systém větší zátěž. Letošní zima je ale kvůli epidemii ještě náročnější. Je možné vlastními silami zvyšovat odolnost našeho organismu proti nákaze a stresu? Je například pravidelný pobyt ve studené vodě vhodný pro každého? Hostem Tomáše Pancíře ve Dvaceti minutách Radiožurnálu byl instruktor Wim Hofovy metody Jakub Chomát.

Aplikace Youradio Talk

Jak začít s otužováním? „Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí,“ radí instruktor

Poslechněte si podcast