Lidé s obezitou se často bojí jít do posilovny. Mají pocit, že se na ně všichni dívají a hodnotí je. Realita je ale často úplně jiná – stud zažívají i lidé, kteří vypadají fit.
V podcastu Doktor Evžen se bavíme o tom, proč má smysl začít cvičit bez ohledu na váhu a proč jsou svaly pro zdraví mnohem důležitější, než si většina lidí myslí. Doktor Machytka se o tom v tomto díle baví s fitness trenérem Karlem Nyklem.
👉 Proč se lidé bojí jít do fitka a proč by neměli
👉 Proč je důležité pečovat o svalovou hmotu
👉 Jak začít cvičit, i když máte velkou nadváhu
👉 A proč není potřeba čekat, až „nejdřív zhubnete“
🔒 Celý díl sledujte v předplatném na 👉 podcast.drevzen.cz
Popis podcastu
Dr. Evžen - podcast, kde rozhovory s hosty vede odborník na léčbu obezity MUDr. Evžen Machytka , Ph.D.
Obezita je nemoc! Jaké jsou nejnovější metody léčby, jak efektivně a zdravě hubnout? Rozhovory s lékaři a vědci, kteří přinášejí nejnovější poznatky o lidském organismu, možnostech léčby obezity i nadváhy.