Tentokrát jsem si k mikrofonu pozval Karla Horvátha – účastníka pořadu Extrémní proměny, kterému se během jediného roku podařilo zhubnout neuvěřitelných 61 kilogramů.
Otevřeně jsme si povídali o tom, co všechno za jeho proměnou stálo – a co obnáší si výsledky udržet i dlouhodobě.
Mluvili jsme o:
✔ motivaci, která vydrží
✔ dotkli jsme se také problémů s alkoholem
✔ úpravě stravovacích a pohybových návyků
✔ i o tom, jak velkou roli hraje psychika při tak zásadní změně
A nezůstali jsme jen u čísel – otevřeli jsme i osobní rovinu:
⚠ co se děje v hlavě člověka, který celý život bojuje s nadváhou
⚠ a jak se mění vztah k vlastnímu tělu i okolí
👉 Poslechněte si celou epizodu – ať už vás zajímá výživa, seberozvoj, nebo hledáte inspiraci k vlastní změně.
🔗 Sledujte nás:
Web: www.drevzen.cz
Instagram: / dr.evzen
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php ?...
Instagram Karla Horvátha: / karel_horvath_exp
Popis podcastu
Dr. Evžen - podcast, kde rozhovory s hosty vede odborník na léčbu obezity MUDr. Evžen Machytka , Ph.D.
Obezita je nemoc! Jaké jsou nejnovější metody léčby, jak efektivně a zdravě hubnout? Rozhovory s lékaři a vědci, kteří přinášejí nejnovější poznatky o lidském organismu, možnostech léčby obezity i nadváhy.