Multitasking zhoršuje paměť, říká Jakub Pok
O epizodě podcastu
Jeho paměťová cvičení vyhledávají studenti, manažeři, senioři nebo lidé, kteří se snaží naučit cizí jazyky. „Všichni jsou schopni si zlepšit paměť. Ne všichni však ví, jak na to. Občas se lidé učí proti principům fungování paměti,“ říká zakladatel Školy paměti Jakub Pok.
Velkou důležitost při využívání paměti přikládá hlavně soustředění. „Dobrá paměť je koncentrovaná paměť. Například sociální sítě nás odnaučují koncentraci. Když třeba trávíte víkend s partnerem, neměli byste přemýšlet nad tím, co bude v pondělí,“ myslí si dopolední host Rádia ZET.
Podle Jakuba Poka neexistuje oblast, která by se pomocí paměťových technik nedala zapamatovat. „Jsou lidé, kteří si dokážou v hlavě uložit až třicet telefonních čísel, ačkoliv nemají fotografickou paměť. Nemusíte se s ničím narodit, vše se dá krásně vytrénovat,“ uzavírá lektor.
Závisí kvalita paměti na IQ? Poslechněte si celý rozhovor Zuzany Klainové:
Popis podcastu
Všechny díly podcastu Dopolední host můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .