Otužováním předejdete chřipkovým onemocněním a utužíte své zdraví
Pokud je vám poslední dobou stále zima, je to sice skutečně náhlou změnou počasí, ale možná i tím, že jste během horkého léta zchoulostivěli a na přicházející zimu vůbec nejste připraveni. Ovšem ti co jsou otužilí, přežijí bez nemoci čas chřipek mnohem lépe, jsou celkově odolnější a onemocnění se jim spíše vyhýbají. S otužováním začněte kdykoliv. Hlavní zásada ale zní: postupně, přiměřeně a pravidelně. O radu jsme požádali MUDr. Petra Grenara.
Popis podcastu
Užitečné rady, které se týkají vašeho zdraví, nabízí každou středu MUDr. Irena Kudrnovská. Těšit se můžete také na speciály s předními odborníky na nejrůznější zdravotní témata. Pořad připravuje Markéta Vejvodová.
Všechny díly podcastu Doktorská rada můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Doktorská rada můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .