ZAPO

Vzdělání

Zábava

Komediální rozhovory

Medicína

Zdraví

3 MESIACE PRE 3 MINÚTY s02e22

Doktor má Filipa

Zdravotnícky podcast. Príbehy veselé, smutné, bizarné ako píše život. Filip s Dianou aka Sestry v akcii a ich hostia.

Za mesiac a pol dole 60 kg? Radikálne chudnutie a priberanie. Ako vyzerá stravovací plán MMA zápasníka? Dôležitosť stravy na prvom mieste. V jedle je všetko – energia, efektivita, kvalita tréningu a výkonu. Je štvorfázový tréning naozaj reálny dlhodobo? Odvodnenie za jednu noc – ako vyzerá priebeh? Dve vane, dva zábaly = 3 kg vody dole.Doplnenie váhy? Postupne. Inak by som mal v žalúdku kamene. ZAPO odporúča: KLIENTI SA CHODIA POZERAŤ NA MOJE PREDSTAVENIA  https://open.spotify.com/episode/0KarAFMaHPhdDOZeMTfoZj?si=a2f37652e5ed43fa  VRAŽEDNÉ PSYCHÉ naživo! BRNO, 4.4. 19ej KD Rubín a KOŠICE, 11.4. o 19ej, Dom umenia Vstupenky na  http://www.zapotour.sk/   Podcast DOKTOR MÁ FILIPA  https://www.instagram.com/doktor_ma_filipa_2.0/  je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch  https://www.instagram.com/zapoofficial/  Viac informácií:  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Za mesiac a pol dole 60 kg? Radikálne chudnutie a priberanie. Ako vyzerá stravovací plán MMA zápasníka? Dôležitosť stravy na prvom mieste. V jedle je všetko – energia, efektivita, kvalita tréningu a výkonu. Je štvorfázový tréning naozaj reálny dlhodobo? Odvodnenie za jednu noc – ako vyzerá priebeh? Dve vane, dva zábaly = 3 kg vody dole. Doplnenie váhy? Postupne. Inak by som mal v žalúdku kamene. ZAPO odporúča: KLIENTI SA CHODIA POZERAŤ NA MOJE PREDSTAVENIA  <a href="https://open.spotify.com/episode/0KarAFMaHPhdDOZeMTfoZj?si=a2f37652e5ed43fa">https://open.spotify.com/episode/0KarAFMaHPhdDOZeMTfoZj?si=a2f37652e5ed43fa</a>  VRAŽEDNÉ PSYCHÉ naživo! KOŠICE, 11.4. o 19ej, Dom umenia Vstupenky na  <a href="http://www.zapotour.sk/">http://www.zapotour.sk/</a>   Podcast DOKTOR MÁ FILIPA  <a href="https://www.instagram.com/doktor_ma_filipa_2.0/">https://www.instagram.com/doktor_ma_filipa_2.0/</a>  je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch  <a href="https://www.instagram.com/zapoofficial/">https://www.instagram.com/zapoofficial/</a>  Viac informácií:  <a href="https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/">https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/</a>  See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Aplikace Youradio Talk

3 MESIACE PRE 3 MINÚTY s02e22

Poslechněte si podcast