Výživa je nedílná součást každého dne i každého sportovního výkonu. Podíváme se na to jakou snídani si připravit, aby byla pr osportovce vyvážená. Mrkneme co jíst během turnaje a jak jsme na tom s výživou u nás. Tímto spciálním dílem nás provede výživový specialista, profesor chemia a biochemie Prof. MUDr. Libor Vítek Ph.D., MBA., Libor spolupracuje s mnoha olympioniky a připravuje pro ně nejen jídelníčky, ale hlavně mění návyky, aby správná výživa posunula sportovní výkon dále. Myslíte, že jsou výživové doplňky nutností? Na to se také podíváme. Dalo by se samozřejmě o tomto tématu mluvit hodiny, protože je to velice zajímavé a samotného mě to baví. Tak se můžete těšit třeba na další pokračování.... Nic méně jezte zdravě, pestře, chutně a ať vás to baví tak jako mě i Libora. No pojďme na to a šup DO STŘEHU !
Výživa je nedílná součást každého dne i každého sportovního výkonu. Podíváme se na to jakou snídani si připravit, aby byla pr osportovce vyvážená. Mrkneme co jíst během turnaje a jak jsme na tom s výživou u nás. Tímto spciálním dílem nás provede výživový specialista, profesor chemia a biochemie Prof. MUDr. Libor Vítek Ph.D., MBA. , Libor spolupracuje s mnoha olympioniky a připravuje pro ně nejen jídelníčky, ale hlavně mění návyky, aby správná výživa posunula sportovní výkon dále. Myslíte, že jsou výživové doplňky nutností? Na to se také podíváme. Dalo by se samozřejmě o tomto tématu mluvit hodiny, protože je to velice zajímavé a samotného mě to baví. Tak se můžete těšit třeba na další pokračování.... Nic méně jezte zdravě, pestře, chutně a ať vás to baví tak jako mě i Libora. No pojďme na to a šup DO STŘEHU !
Podcast nejen o šermu a sportu vůbec. Se zajímavými hosty tě seznámím já, Jirka Beran, olympionik, mnohonásobný mistr ČR, medailista z ME, stavař, bubeník rockové kapely, snowboardista a cestovatel. Šerm je mojí prací, koníčkem a velkou zábavou od malička. Po 30ti letech u šermu vidím, že je velice důležité vzdělávat a motivovat šermíře všech věkových kategorií. Budu rád, když mi dáš vědět jak se ti podcast líbí a jakého hosta nebo téma by si chtěl slyšet. Veškeré novinky a informace budou na sociálních sítích 5mfencing a czechfencing, tak sleduj ať ti nic neunikne. Tak a teď DO STŘEHU !
