Martin Konecny

Zdraví

#9 Jak si 'HACKNOUT' svůj den a život? s Tomášem BARÁNKEM

Dlouhověkost CZ

Jak prožít dlouhý, zdravý a spokojený život? Na tuto otázku budeme hledat odpovědi s mými hosty. Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku,  prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.  Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít. Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří se zajímají o zdraví svoje a zároveň jím není jedno ani zdraví ostatních. Pozval jsem lékaře, vědce, sportovce, kouče, otužilce, podnikatele, odborníky na spánek, stres, biohacking, zdravý životní styl, dýchání, trenéry a psychology, ale i třeba spisovatele, filosofy nebo ekonomy.

📌Pozvání do devátého dílu Podcastu o Dlouhověkosti přijal Tomáš Baránek, nakladatel a blogger, s kamarádem spoluzaložil dnes již legendární nakladatelství knih osobního rozvoje Jan Melvil Publishing, a ve volném čase hackuje a píše o tom na Lifehacky.cz 📖🧠 V dnešním díle se dozvíte: 👉 Jaké knihy osobního rozvoje si vybírají čeští čtenáři.📚👉 Jak si hacknout svůj život? a jaké lifehacky používá sám Tomáš? 💪👉 Jak dlouhodobě zvládat stres během dne? Bonus:👉 Lifehacky v manželství 👰‍♀️💖👉 Lifehacky dlouhověkosti ⌛🌏 Online kurz SPĚTE SLADCE:https://www.vyssimelvili.cz/course/spete-sladce📺🎧 KDE poslouchat:📺 YOUTUBE: https://www.youtube.com/@dlouhovekostcz🎙 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/32rFP4KLoj91ZD5I6PwYKb?si=03c34f0305574af7🎙 APPLE Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/id1746559062🎙 BUZZSPROUT Website: https://www.buzzsprout.com/2364706👤 Host:Tomáš Baráneknakladatel a blogger, s kamarádem spoluzaložil dnes již legendární nakladatelství knih osobního rozvoje Jan Melvil Publishing, a ve volném čase hackuje a píše o tom na Lifehacky.cz 📖🧠 Web: https://www.melvil.cz/https://www.lifehacky.cz/⏰ Časová osa:1:14JanMelvil Publishing - jaké knihy jsou nejúspěšnější10:02Lifehacky.cz15:35Jak si zorganizovat den20:20Jak významně snížit stres během dne42:13Lifehacky v manželství45:36Tomáš a dlouhověkost49:00Tomášovi 3 konkrétní lifehacky👀 Kde mě sledovat?IG:  https://www.instagram.com/dlouhovekostcz/✨Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku,  prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít.⭐Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří

📌Pozvání do devátého dílu Podcastu o Dlouhověkosti přijal Tomáš Baránek, nakladatel a blogger, s kamarádem spoluzaložil dnes již legendární nakladatelství knih osobního rozvoje <a href='http://melvil.cz/'>Jan Melvil Publishing</a>, a ve volném čase hackuje a píše o tom na <a href='http://lifehacky.cz/'>Lifehacky.cz</a> 📖🧠  V dnešním díle se dozvíte: 👉 Jaké knihy osobního rozvoje si vybírají čeští čtenáři.📚👉 Jak si hacknout svůj život? a jaké lifehacky používá sám Tomáš? 💪👉 Jak dlouhodobě zvládat stres během dne? Bonus:👉 Lifehacky v manželství 👰‍♀️💖👉 Lifehacky dlouhověkosti ⌛🌏  Online kurz SPĚTE SLADCE:<a href='https://www.vyssimelvili.cz/course/spete-sladce'>https://www.vyssimelvili.cz/course/spete-sladce</a> 📺🎧 KDE poslouchat:📺 YOUTUBE: https://www.youtube.com/@dlouhovekostcz 🎙 SPOTIFY:<a href='https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0pBYlRBVGJKQkVDVm9zOUJVOG5qQ2tPMlQ4QXxBQ3Jtc0tsZms4eWhwa2t3UkZOeXdYRG5wZDBjUVRoeUhfTlpjdjZITk96dkFnd242LU90UGtmdW9sc3U1TWN4OERNMFhCOHdHRTVXVUFwOGNQQnRjRF9ka0U0UEV1ZEpobldPcWk2ZEkyQ0IxLVhVUXdLbVhfNA&q=https%3A%2F%2Fspoti.fi%2F3r3e2rh&v=5HjtKujRkQs'> </a>https://open.spotify.com/show/32rFP4KLoj91ZD5I6PwYKb?si=03c34f0305574af7🎙 APPLE Podcast:<a href='https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU5mTlg5eWtPNWl4anJYSHg1VWVWOTlGalc5d3xBQ3Jtc0tsT2JzVXBkMzhESHFjZHZzcWU5U1FnWVhmX0VXY0U2aGgzc3l4c3BTSGx5aTZYdHBfUnVESlVFQzJJYkFmSzVKX2dvWUFjRG5PTzBKVjVQd01pTENiZnd3MGN3RlhiMEF5cXlHQmRzZDk2RUNzWWJQdw&q=https%3A%2F%2Fapple.co%2F44EUE1i&v=5HjtKujRkQs'> </a>https://podcasts.apple.com/podcast/id1746559062🎙 BUZZSPROUT Website:<a href='https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2w4Q09Bb0w0S0c3eFBEV29BYWs4blhWOGZhZ3xBQ3Jtc0tsZWkxV3dENmRrQVZ3eFJUR1I4cmpnUmhsdGRGaWp6bEo4VXpZYVlmSnhPNkdPaTNYRExZaEZxcUlhQUhQbVVHd3JUd1BHLUh6NzYxbEZKODdmYmhjNmNYSGpWak96OG1XQm5FT2FLejFuZXg4eUFsSQ&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F3Z5GdSP&v=5HjtKujRkQs'> </a>https://www.buzzsprout.com/2364706 👤 Host:Tomáš Baráneknakladatel a blogger, s kamarádem spoluzaložil dnes již legendární nakladatelství knih osobního rozvoje <a href='http://melvil.cz/'>Jan Melvil Publishing</a>, a ve volném čase hackuje a píše o tom na <a href='http://lifehacky.cz/'>Lifehacky.cz</a> 📖🧠  Web: <a href='https://www.melvil.cz/'>https://www.melvil.cz/</a><a href='https://www.lifehacky.cz/'>https://www.lifehacky.cz/</a> ⏰ Časová osa:1:14JanMelvil Publishing - jaké knihy jsou nejúspěšnější10:02Lifehacky.cz15:35Jak si zorganizovat den20:20Jak významně snížit stres během dne42:13Lifehacky v manželství45:36Tomáš a dlouhověkost49:00Tomášovi 3 konkrétní lifehacky 👀 Kde mě sledovat?IG:  https://www.instagram.com/dlouhovekostcz/ ✨Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku,  prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít. ⭐Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří

Aplikace Youradio Talk

#9 Jak si 'HACKNOUT' svůj den a život? s Tomášem BARÁNKEM

Poslechněte si podcast