Pozvání do druhého dílu Podcastu o Dlouhověkosti přijal Roman Förster, profesionální kouč, zakladatel koučovací školy Human Coaching a autor podcastu Strachování.Povídali jsme si o spoustě věcí:o Zvládání stresuJak předejít vyhořeníJaké máme každý Strachy, jak je zvládat a nenechat se jimi ovládat. o Human designu a jedinečnosti každého z násDozvíte se:👉Co pomáhá zvládnout stres a shon dnešní uspěchané a soutěživé doby👉Jak se z toho v práci nezbláznit, nevyhořet a jakou práci dělat👉Proč a čeho se tolik bojíme a proč a jak bychom se tolik bát nemuseli👤 Host:Roman Förster Roman je profesionální kouč, zakladatel koučovací školy Human Coaching a autor podcastu Strachování.Web: https://humancoaching.cz/Romanův Podcast Strachování: https://www.strachovani.cz/⏰ Časová osa:0:20 Úvod o Romanovi, životní cesta a dlouhověkost14:20 Human Coaching, síla mysli, naše Strachy27:29 Zvládání stresu, Jak předejít vyhoření?55:57 Závěr a tip na každodenní stres✨Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku, prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít.⭐Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří se zajímají o zdraví svoje a zároveň jím není jedno ani zdraví ostatních. Pozval jsem lékaře, vědce, sportovce, kouče, otužilce, podnikatele, odborníky na spánek, stres, biohacking, zdravý životní styl, dýchání, trenéry a psychology, ale i třeba spisovatele, filosofy nebo ekonomy.
Jak prožít dlouhý, zdravý a spokojený život?
Na tuto otázku budeme hledat odpovědi s mými hosty.
Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku, prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.
Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít.
Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří se zajímají o zdraví svoje a zároveň jím není jedno ani zdraví ostatních. Pozval jsem lékaře, vědce, sportovce, kouče, otužilce, podnikatele, odborníky na spánek, stres, biohacking, zdravý životní styl, dýchání, trenéry a psychology, ale i třeba spisovatele, filosofy nebo ekonomy.
