#11 Jak se správně OTUŽOVAT? aneb Chladová terapie 101 | Libor MATTUŠ

📌Pozvání do dalšího dílu Podcastu o Dlouhověkosti přijal Libor Mattuš, instruktor chladové terapie a dechových cvičení 🥶💪❄️, autor knížky Chladová terapie: Kompletní průvodce otužováním 📖V dnešním díle se dozvíte: 👉 Jak se správně otužovat? 🥶👉 Jaké benefity přináší lidskému tělu chladová terapie? 💪❄️👉 Co když z otužování onemocním? Dělám něco špatně? 🤧👀 Kde mě sledovat?IG:  https://www.instagram.com/dlouhovekostcz/📺🎧 KDE poslouchat a sledovat:📺 YOUTUBE: https://www.youtube.com/@dlouhovekostcz🎙 SPOTIFY:https://open.spotify.com/show/32rFP4KLoj91ZD5I6PwYKb?si=03c34f0305574af7🎙 APPLE Podcast:https://podcasts.apple.com/podcast/id1746559062🎙 BUZZSPROUT Website:https://www.buzzsprout.com/2364706👤 Host:Libor Mattušinstruktor chladové terapie a dechových cvičení 🥶💪❄️, autor knizky Chladová terapie: Kompletní průvodce otužováním 📖Web: https://libormattus.com/#dlouhovekost  #dlouhověkost  #otuzovani #otužování #zdravi  #zdraví  #chlad #chladovaterapie