Denník N

Zpravodajství

Společnost

Náboženství / spiritualita

V ženskom rode: Olívia Hurbanová: Zviditeľniť si svoje strachy a obavy funguje viac ako pozitívna motivácia

Denník N Podcasty

V ženskom rode, Moja muzika, Krajina mladých, N2, Kóšer podcast, Nedeľná nekázeň, Hiking podcast, záznamy z diskusií a ďalšie zaujímavé podcasty od Denníka N.

Ak chcete podporiť podcasty Denník N, prosíme, staňte sa predplatitelmi na predplatne.dennikn.sk.

"Neistota generuje v človeku obrovskú mieru stresu," hovorí lektorka Olívia Hurbanová, ktorá sa zaoberá ľudským správaním. Na jeho zvládanie v praxi však nefungujú postupy pozitívnej vizualizácie z motivačných príručiek a nahováranie si niečoho, čomu sami neveríme, ale skôr pomenovanie toho, čoho sa najviac bojíme. "Zviditeľnenie vlastných obáv nám dáva nástroj na to, aby sme mohli byť proaktívni. Ak sa bojíme straty zamestnania, napríklad preto, lebo nevieme jazyky alebo neovládame technológie, pomenovať to nám vytvára priestor, aby sme sa naučili niečo nové a reálne pre seba niečo urobili. Vlastná proaktivita nám pomáha a znižuje náš stres," vysvetľuje v rozhovore. 

Aplikace Youradio Talk

V ženskom rode: Olívia Hurbanová: Zviditeľniť si svoje strachy a obavy funguje viac ako pozitívna motivácia

Poslechněte si podcast