#4 Mrtvý prostor a dechová vlna
O epizodě podcastu
Dozvíte se, co je to mrtvý prostor a k vašemu překvapení zjistíte, že se nachází přímo ve vašich plicích. Na druhou stranu se dozvíte, jak tento mrtvý prostor znovu oživit a budete vědět, co vám to oživení přinese. A taky si posvítíme na tři dechové zlozvyky, které mají na svědomí bolesti hlavy a zad, zvyšování krevního tlaku, vyšší pravděpodobnost zánětu dýchacích cest a zhoršenou cirkulaci tělních tekutin v končetinách. Ano, je to i o křečových žilách. Tak poslouchejte a dýchejte!
Dozvíte se, co je to mrtvý prostor a k vašemu překvapení zjistíte, že se nachází přímo ve vašich plicích. Na druhou stranu se dozvíte, jak tento mrtvý prostor znovu oživit a budete vědět, co vám to oživení přinese. A taky si posvítíme na tři dechové zlozvyky, které mají na svědomí bolesti hlavy a zad, zvyšování krevního tlaku, vyšší pravděpodobnost zánětu dýchacích cest a zhoršenou cirkulaci tělních tekutin v končetinách. Ano, je to i o křečových žilách. Tak poslouchejte a dýchejte!
Popis podcastu
Komplexní almanach práce s dechem na úrovni těla, emocí a mysli.
Dech je přirozený a bezpečný lék, který máte pořád sebou. Navždycky zdarma.
Budete vědět, jak na astma, bolesti hlavy, posílení imunity i snížení krevního tlaku.
Rozdýcháte stres, trému i blbou náladu.
Vyladíte své emoce a možná se i zasmějete.
Zlepšení paměti a mentálního výkonu je zde samozřejmostí. Ne, nežertuju.
Nic nepotřebujete, protože rituály se necvičí, RITUÁLY SE ŽIJÍ.
Takže poslouchejte a dýchejte :-)
Bonusové epizody: https://www.pickey.cz/jolana.breit
Instagram: @jolana.breit
YouTube: @jolanabreit