#32 Nový začátek - nastavení hranic, dobití energie a nalezení nejkratší cesty k cíli
O epizodě podcastu
Upoutávka na relaxační dechovou techniku, ve které nastavíte své hranice a napumpujete do nich spoustu energie, která je pro nový začátek nezbytná. Nakonec se ponoříte se do klidu, ve kterém váš cíl získá jasné kontury a vynoří se jako pevný bod, ke kterému už vede cesta.
Cvičení je zde
Upoutávka na relaxační dechovou techniku, ve které nastavíte své hranice a napumpujete do nich spoustu energie, která je pro nový začátek nezbytná. Nakonec se ponoříte se do klidu, ve kterém váš cíl získá jasné kontury a vynoří se jako pevný bod, ke kterému už vede cesta.
Cvičení je zde
Popis podcastu
Komplexní almanach práce s dechem na úrovni těla, emocí a mysli.
Dech je přirozený a bezpečný lék, který máte pořád sebou. Navždycky zdarma.
Budete vědět, jak na astma, bolesti hlavy, posílení imunity i snížení krevního tlaku.
Rozdýcháte stres, trému i blbou náladu.
Vyladíte své emoce a možná se i zasmějete.
Zlepšení paměti a mentálního výkonu je zde samozřejmostí. Ne, nežertuju.
Nic nepotřebujete, protože rituály se necvičí, RITUÁLY SE ŽIJÍ.
Takže poslouchejte a dýchejte :-)
Bonusové epizody: https://www.pickey.cz/jolana.breit
Instagram: @jolana.breit
YouTube: @jolanabreit