Jolana Breit

Zdraví

#28 Vnitřní vyrovnanost a překonávání překážek

DECHOVÉ RITUÁLY

Komplexní almanach práce s dechem na úrovni těla, emocí a mysli.
Dech je přirozený a bezpečný lék, který máte pořád sebou. Navždycky zdarma.

Budete vědět, jak na astma, bolesti hlavy, posílení imunity i snížení krevního tlaku. 
Rozdýcháte stres, trému i blbou náladu.
Vyladíte své emoce a možná se i zasmějete.
Zlepšení paměti a mentálního výkonu je zde samozřejmostí. Ne, nežertuju. 

Nic nepotřebujete, protože rituály se necvičí, RITUÁLY SE ŽIJÍ. 
Takže poslouchejte a dýchejte :-)

Bonusové epizody: https://www.pickey.cz/jolana.breit
Instagram: @jolana.breit
YouTube: @jolanabreit

Každý už se někdy ocitl v situaci, kdy se něco delší dobu nedařilo a bylo těžké naladit se na opačný pól, tedy na to, že se zase daří. 
Aby to člověk dokázal, potřebuje v sobě vyrovnat rozkolísané emoce a v myšlení otevřít novou perspektivu, která umožní položit si otázku "Co můžu udělat pro to, aby se mi podařilo...(dosaďte si to svoje). 
A právě tomu začátku, kdy je potřeba se srovnat a nabrat novou energii, je věnované relaxační cvičení pro vnitřní vyrovnanost, o kterém je tento díl. Relaxaci "Vnitřní vyrovnanost" najdete zde

Každý už se někdy ocitl v situaci, kdy se něco delší dobu nedařilo a bylo těžké naladit se na opačný pól, tedy na to, že se zase daří. 
Aby to člověk dokázal, potřebuje v sobě vyrovnat rozkolísané emoce a v myšlení otevřít novou perspektivu, která umožní položit si otázku "Co můžu udělat pro to, aby se mi podařilo...(dosaďte si to svoje). 
A právě tomu začátku, kdy je potřeba se srovnat a nabrat novou energii, je věnované relaxační cvičení pro vnitřní vyrovnanost, o kterém je tento díl. Relaxaci "Vnitřní vyrovnanost" najdete <a href="https://www.forendors.cz/jolana.breit" target="_blank" rel="noopener noreferer">zde</a>

Aplikace Youradio Talk

#28 Vnitřní vyrovnanost a překonávání překážek

Poslechněte si podcast