#10 Svěží ráno - dech, který vás rozproudí, ještě než vstanete z postele
O epizodě podcastu
Jak překonat ráno, kdy jste úplně bez energie, ale přesto musíte vstát a jít? Poslechněte si, jak to udělat, abyste dokázali zrychlit a přitom to nebolelo :-).
Videa na Pickey
Jak překonat ráno, kdy jste úplně bez energie, ale přesto musíte vstát a jít? Poslechněte si, jak to udělat, abyste dokázali zrychlit a přitom to nebolelo :-). Videa na Pickey
Popis podcastu
Komplexní almanach práce s dechem na úrovni těla, emocí a mysli.
Dech je přirozený a bezpečný lék, který máte pořád sebou. Navždycky zdarma.
Budete vědět, jak na astma, bolesti hlavy, posílení imunity i snížení krevního tlaku.
Rozdýcháte stres, trému i blbou náladu.
Vyladíte své emoce a možná se i zasmějete.
Zlepšení paměti a mentálního výkonu je zde samozřejmostí. Ne, nežertuju.
Nic nepotřebujete, protože rituály se necvičí, RITUÁLY SE ŽIJÍ.
Takže poslouchejte a dýchejte :-)
Bonusové epizody: https://www.pickey.cz/jolana.breit
Instagram: @jolana.breit
YouTube: @jolanabreit