Nejim zpracované potraviny. Věřím, že to pomáhá mému mikrobiomu
Jak jsem upravil svou dietu? Téměř nejím zpracované potraviny. Nejím přidaný cukr.
Domácí transplantace střevního mikrobiomu. Jak jsem si jí udělal? Pomohlo mi to? Chronická borelioza, Yersinie, fibromyalgie, bolesti. Po letech chronických bolestí, zánětů a zažívacích potíží jsem se rozhodl zkusit domácí transplantaci mikrobiomu od zdravého dárce.
Celé epizody: Forendors.cz/Alvadar
TikTok: https://www.tiktok.com/@david.alvadar
Instagram: https://www.instagram.com/prozreni_davida_alvadara/
UPOZORNĚNÍ: Toto není finanční ani zdravotní poradenství. Vyprávím své osobní zážitky ze svého života. Nejsem profesionál ve zdravotnictví ani finanční poradce.
Popis podcastu
Být spokojený introvert, posilovat duševní pevnost, vyznat se ve vztazích, mít vášeň a odhodlání pro své cíle, mít odvahu nacházet nové cesty, mít uspokojující sexuální život, kalkulovaně riskovat.
Pracovat chytře i tvrdě, mít víc než dost peněz, dopřávat si odměny, radovat se z přítomnosti, těšit se na budoucnost, bát se slabosti, nebát se smrti.
Budovat zdraví, stravovat se racionálně, mít kondiční tréninkový plán, fitness bez steroidů..
Mít osobní rozpočet, přiměřeně spořit, investice do akcií, mít rozpočet na zábavu. Být vděčný za úspěchy, neřešit zbytečnosti, bojovat za svobodu.