Krátký, ani dlouhý půst není zapotřebí, když se stravuju zdravě. Půst pomáhal, když mi jídlo škodilo

Krátký, ani dlouhý půst není zapotřebí, když se stravuju zdravě. Půst mi pomáhal, když mi jídlo škodilo. Když jsem zlepšil svůj jídelníček, půst přestal mít vliv. Jídelníček mě zbavil bolestí kloubů, ne půst.Můj protizánětlivý jídelníček - Co jím? Pomáhá mi na chronické bolesti kloubů, šlach, fibromyalgie, neuropatieKdyž se mi v roce 2018 zhroutilo zdraví, začal jsem mít čím dál větší chronické bolesti. Nakonec jsem dva roky nemohl chodit.Zjistili mi několik infekcí, Borelioza, Yersinia Enterocolitica, Chlamydia, Mycoplasma... ale žádná antibiotika nepomáhala. Skončil jsem na vozíku.Můj stav se začal zlepšovat až díky jídlu. Zlepšovala se mi imunita, trávení, mikrobiom - střevní mikroflóra. Den za dnem ustupovaly bolesti.Trvalo to měsíce, jak moje bolesti, necitlivosti, fibromyalgie ustupovaly, vracel se mi cit do nohou, postupně jsem znovu začal chodit.Video má 6 kapitol: 1) principy mého jídelníčku 2) jak poznám, zda mi jídlo pomáhá, nebo škodí 3) co jím hodně 4) co jím málo 5) co nejím 6) kolik a kdy jím.POZOR - Nejedná se o zdravotní ani výživové poradenství, pouze vyprávím své osobní zážitky.