Do půl hodiny po probuzení musí tělo dostat jídlo, jinak začne ukládat, říká výživová poradkyně

Léto skončilo a některé ženy možná řeší problém s těsnějším oblečením. A hned chtějí vyzkoušet nějakou zaručenou dietu. Jak ale upozorňuje výživová poradkyně Jindra Jeníková, hladovění rozhodně není správnou cestou.

Všechny díly podcastu Dámská jízda můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .