Janina D. Černá

Zdraví

#58: Adam & Janina – Naše cesta k miminku

Cukrfree Podcast

Stejně jako Cukrfree, ani Cukrfree Podcast není jen o jídle! Jeho autorka Janina D. Černá vám přináší sérii delších rozhovorů s inspirativními hosty, a to nejen z oblasti zdraví, výživy a životního stylu.

Před rokem jsem s vámi sdílela svou zkušenost se zamlklým těhotenstvím. V té době by mě ani ve snu by nenapadlo, že jedenáct měsíců na to přijde na svět, v klidu a bezpečí našeho domova, náš syn Benjamin. V tomto díle podcastu sdílíme s Adamem naší cestu k miminku, včetně toho, jak jsme se připravovali … <a class="" href="https://podcast.cukrfree.cz/58-adam-janina/"> #58: Adam & Janina – naše cesta k miminku Read More »</a>

Před rokem jsem s vámi sdílela svou zkušenost se zamlklým těhotenstvím. V té době by mě ani ve snu by nenapadlo, že jedenáct měsíců na to přijde na svět, v klidu a bezpečí našeho domova, náš syn Benjamin. V tomto díle podcastu sdílíme s Adamem naší cestu k miminku, včetně toho, jak jsme se připravovali na porod, jak probíhal domácí porod a proč jsme se pro něj rozhodli. Zajímavý je i pohled Adama, který se porodu a přípravy na něj velmi aktivně účastnil 🙂Upozorňuji, že domácí porod rozhodně není pro každého a doporučuji si individuálně zjistit jeho vhodnost a zvážit všechna možná rizika.Níže sdílím vše, o čem jsem v podcastu hovořila a co mi pomohlo/či jsem užívala během těhotenství a při/po porodu. Pokud se rozhodnete užívat některé doplňky stravy během těhotenství a při kojení, konzultujte tuto skutečnost s vaším ošetřujícím lékařem. Těhotenství Dula <a href="https://www.dulakristy.cz/" target="_blank" rel="noopener">https://www.dulakristy.cz/</a> Kraniosakrální terapie – Pavla Hájková, Dolní Břežany, tel: 777 632 592 Těhotenské masáže: <a href="http://kahunatherapy.com/" target="_blank" rel="noopener">http://kahunatherapy.com/</a> Doplňky stravy, které jsem v průběhu těhotenství užívala Vitamin C <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/inpharm-lipo-c-askor-forte-lipozomalni-vitamin-c/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/inpharm-lipo-c-askor-forte-lipozomalni-vitamin-c/</a> Krill olej <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/aroha-krill-oil/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/aroha-krill-oil/</a> Kolagen <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/planet-paleo-pure-collagen/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/planet-paleo-pure-collagen/</a> Vitamin D3K2 <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/woldo-vitamin-d3-k2-v-mct-oleji/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/woldo-vitamin-d3-k2-v-mct-oleji/</a> Magnesium <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/aroha-magnesium/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/aroha-magnesium/</a> <a href="https://www.puravia.cz/doplnky-stravy/350-horcik-ranni-energie-120-kapsli-828054746671.html">https://www.puravia.cz/doplnky-stravy/350-horcik-ranni-energie-120-kapsli-828054746671.html</a> Mulitivitamin pro těhotné <a href="https://www.puravia.cz/doplnky-stravy/7-vitamin-code-multivitamin-pro-tehotne-zeny-90-kapsli-658010113922.html">https://www.puravia.cz/doplnky-stravy/7-vitamin-code-multivitamin-pro-tehotne-zeny-90-kapsli-658010113922.html</a> Zinek+selen+měď <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/naturlabs-zinekselenmed-v-kapslich/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/naturlabs-zinekselenmed-v-kapslich/</a> Reishi <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/chaganela-extrakt-z-houby-reishi-kapsle/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/chaganela-extrakt-z-houby-reishi-kapsle/</a> Podpora imunity v chladných měsících <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/botanicals-4-life-bylinna-tinktura-z-extraktu-echinacey-a-aceroly/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/botanicals-4-life-bylinna-tinktura-z-extraktu-echinacey-a-aceroly/</a>  Těhotenské rolničky <a href="https://cukrfreeshop.cz/?s=ilado&post_type=product">https://cukrfreeshop.cz/?s=ilado&post_type=product</a> Příprava na porod Předporodní kurz <a href="https://www.porodjekrasny.cz/" target="_blank" rel="noopener">https://www.porodjekrasny.cz/</a> <a href="https://terezakramerova.cz/ebook-mysticky-porod/" target="_blank" rel="noopener">https://terezakramerova.cz/ebook-mysticky-porod/</a>Vaginální napářka <a href="https://www.steamy.cz/product-page/porodni-balicek" target="_blank" rel="noopener">https://www.steamy.cz/product-page/porodni-balicek</a> Oleje na masáž <a href="https://www.sedmerokviti.cz/olej-na-masaz-krizove-kosti-p66-64" target="_blank" rel="noopener">https://www.sedmerokviti.cz/olej-na-masaz-krizove-kosti-p66-64</a> <a href="https://www.sedmerokviti.cz/olej-na-masaz-hraze-p65-61" target="_blank" rel="noopener">https://www.sedmerokviti.cz/olej-na-masaz-hraze-p65-61</a> či kokosový olej <a href="https://www.sedmerokviti.cz/olej-pro-koncentraci-svezi-etericka-olejova-smes-5-ml-p184" target="_blank" rel="noopener">https://www.sedmerokviti.cz/olej-pro-koncentraci-svezi-etericka-olejova-smes-5-ml-p184</a>  Knihy Zdravé těhotenství, přirozený porod – Ingeborg Stadelmann Čtvrtý trimestr, Kimberly Ann Johnson Znovuzrozený porod, Michel Odent he Nourishing Traditions Book of Baby & Child Care, Sally Fallon, Thomas S. Cowan The First Forty Days: The Essential Art of Nourishing the New Mother, Heng Ou Šestinedělí Těhotenské vložky – <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/organyc-materske-vlozky-po-porodu-ze-100-biobavlny/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/organyc-materske-vlozky-po-porodu-ze-100-biobavlny/</a> Hydroláty na poranění – <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/klara-rott-svezest-hydrolat-levandule/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/klara-rott-svezest-hydrolat-levandule/</a> <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/klara-rott-svezest-hydrolat-rozmaryn/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/klara-rott-svezest-hydrolat-rozmaryn/</a> Šicí bylinky na poranění – <a href="https://www.vresinabylina.cz/obchod-2/byliny-a-caje/sici-bylinky-100g/" target="_blank" rel="noopener">https://www.vresinabylina.cz/obchod-2/byliny-a-caje/sici-bylinky-100g/</a> Pro miminko Vitamin D3 <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/vitamin-d3-pro-deti-v-olivovem-oleji/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/vitamin-d3-pro-deti-v-olivovem-oleji/</a> Kojení Kojící polštář <a href="https://kojkoj.eu/produkt/kojici-polstar-kojkoj/" target="_blank" rel="noopener">https://kojkoj.eu/produkt/kojici-polstar-kojkoj/</a> Balzám na bradavky <a href="https://cukrfreeshop.cz/produkt/odylique-organic-nipple-balm-balzam-na-bradavky/">https://cukrfreeshop.cz/produkt/odylique-organic-nipple-balm-balzam-na-bradavky/</a> Zdroje informací a laktační poradenství <a href="https://www.mamila.sk/sk/uvod/" target="_blank" rel="noopener">https://www.mamila.sk/sk/uvod/</a> <a href="https://www.megaknihy.cz/matka/178465-pruvodce-kojenim.html" target="_blank" rel="noopener">https://www.megaknihy.cz/matka/178465-pruvodce-kojenim.html</a> <a href="https://www.dokonalekojeni.com/" target="_blank" rel="noopener">https://www.dokonalekojeni.com/</a> PODPOŘTE CUKRFREE<a href="https://cukrfreeshop.cz">⁠⁠Cukrfreeshop.cz⁠⁠</a> - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100% přírodní kosmetikou a dalšími produkty.<a href="https://www.youtube.com/@CukrfreePodcast">⁠⁠Youtube⁠</a>⁠ - Přihlášením k odběru podpoříte náš podcast. Děkujeme. SOCIÁLNÍ SÍTĚ<a href="https://www.instagram.com/cukrfree/">⁠⁠IG - Cukrfree⁠⁠</a><a href="https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz/">⁠⁠IG - Cukrfreeshop.cz⁠⁠</a><a href="https://www.youtube.com/@CukrfreePodcast">⁠⁠YT - Cukrfree Podcast⁠⁠</a><a href="https://www.facebook.com/cukrfree.cz">⁠⁠FB - Cukrfree⁠⁠</a><a href="https://www.facebook.com/cukrfreeshop">⁠⁠FB - Cukrfree Shop⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

#58: Adam & Janina – Naše cesta k miminku

Poslechněte si podcast