Janina D. Černá

Zdraví

#45: Ester Kozlovská o dechu jako léku

Cukrfree Podcast

Stejně jako Cukrfree, ani Cukrfree Podcast není jen o jídle! Jeho autorka Janina D. Černá vám přináší sérii delších rozhovorů s inspirativními hosty, a to nejen z oblasti zdraví, výživy a životního stylu.

V dalším dílu Cukrfree Podcastu jsme si s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a zakladatelka Breathwork meditací, povídaly o tom, jakým způsobem nám to, jak dýcháme, ovlivňuje život. Rozebíraly jsme různé způsoby práce s dechem, holotropní dýchání a dechová cvičení na snížení stresu a napětí. Povídaly jsme si také o tom, jak správně dýchat během dne i … <a class="" href="https://podcast.cukrfree.cz/45-ester-kozlovska/"> #45: Ester Kozlovská o dechu jako léku Read More »</a>

V dalším dílu Cukrfree Podcastu jsme si s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a zakladatelka Breathwork meditací, povídaly o tom, jakým způsobem nám to, jak dýcháme, ovlivňuje život. Rozebíraly jsme různé způsoby práce s dechem, holotropní dýchání a dechová cvičení na snížení stresu a napětí. Povídaly jsme si také o tom, jak správně dýchat během dne i spánku, a jak může nesprávné dýchání negativně ovlivnit naše zdraví. Ester navíc prozradila i různé tipy a triky jak se různých dechových zlozvyků zbavit. PODPOŘTE CUKRFREE<a href="https://cukrfreeshop.cz">⁠⁠Cukrfreeshop.cz⁠⁠</a> - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100% přírodní kosmetikou a dalšími produkty.<a href="https://www.youtube.com/@CukrfreePodcast">⁠⁠Youtube⁠</a>⁠ - Přihlášením k odběru podpoříte náš podcast. Děkujeme. SOCIÁLNÍ SÍTĚ<a href="https://www.instagram.com/cukrfree/">⁠⁠IG - Cukrfree⁠⁠</a><a href="https://www.instagram.com/cukrfreeshop.cz/">⁠⁠IG - Cukrfreeshop.cz⁠⁠</a><a href="https://www.youtube.com/@CukrfreePodcast">⁠⁠YT - Cukrfree Podcast⁠⁠</a><a href="https://www.facebook.com/cukrfree.cz">⁠⁠FB - Cukrfree⁠⁠</a><a href="https://www.facebook.com/cukrfreeshop">⁠⁠FB - Cukrfree Shop⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

#45: Ester Kozlovská o dechu jako léku

Poslechněte si podcast