Zapomeňte na goji a acai, i v Česku máme superpotraviny. Víte, které to jsou?

Článek Michaely Hofmanové. Pro takzvané „superpotraviny“ nemusíte chodit do speciálních obchodů. Výživově bohaté potraviny najdete na českých polích, zahradách nebo v lesích. Zjistěte, které se vyplatí zařadit do jídelníčku.Pojem „superpotravina“ nemá žádnou odbornou definici, nejde o lékařský ani vědecký termín. Přesto jej v dnešní době slyšíme na každém rohu. Většinou v souvislosti s exotickými surovinami, jako jsou kustovnice čínská neboli goji, bobule acai nebo řasa spirulina. „Za mě jsou superpotraviny velmi zjednodušeně potraviny s maximálním výživovým přínosem,“ říká specialistka na zdravotní prevenci a výživu, autorka několika knih a webového průvodce skutečným jídlem Margit Slimáková. Abychom našemu tělu dopřáli prospěšné potraviny bohaté na vitamíny, minerály nebo antioxidanty, nemusíme sahat hluboko do kapsy. Celý článek čtěte zde. Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram.Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.