Silný melatonin, který má řešit nespavost, v Česku nekoupíte. A je to dobře

Článek Ludmily Hamplové. Má pověst „přírodní“ a bezpečné pomoci při nespavosti. Jenže u melatoninu neplatí rovnice, čím vyšší dávka, tím silnější efekt. Můžete si spíš způsobit bolesti hlavy, závratě nebo další zdravotní problémy.

Už delší dobu vás trápí nespavost, a koupíte si melatonin. Dáte si první tabletu, ale stejně těžko usínáte. Tak vás napadne zvýšit si dávku. Melatonin ale funguje jinak než ostatní prášky na spaní a sáhnout po vyšších dávkách tak nemusí být nejlepší nápad. I proto jsou v Česku tablety s vyšším obsahem než 3 mg vázané na lékařský předpis, protože jsou vnímány jako léky. Bez něj se k nim legálně nedostanete.

Celý článek čtěte zde .

· Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy .

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram .

· Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.