Návrat k školnímu režimu prospěje tělu i psychice. Kdy chodit spát podle věku

Článek Radky Wallerové. Začíná škola a s ní se rodiny s dětmi vrací k pravidelnosti. Ta může lidem připadat ubíjející, ale ve skutečnosti je přirozená a prospívá organismu. Nejen ta během roku, ale i během dne.

Rodičům od září ubyde stres z toho, že je třeba vymýšlet pro potomky program. Pravidelný rozvrh sníží alespoň část zátěže rodin. Skutečnost, že je jasné, co se který den bude dít, uklidňuje i děti. Zvláště důležitá je jasná organizace času a pravidelnost.

Celý článek čtěte zde .

• Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy .
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram .
• Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.