Léků na spaní se nemusíte tolik bát. Poslední si vezměte v jednu ráno

Článek napsala Radka Wallerová. Mnoho klasických léků na spaní má nebezpečné vedlejší účinky. Přesto může být jejich užívání správnou volbou, protože nedostatek spánku tělu škodí ještě víc. Pak má smysl je brát tak, aby byl jejich léčebný efekt co největší.

V článku se dozvíte:

• Nespavost je podle psychiatrů horší než léky na spaní
• Kdy si nejpozději vzít lék na spaní?
• Při dlouhodobých potížích jsou dobrou volbou některá antidepresiva
• Celý článek čtěte zde .
  • Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy .
  • Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
  • Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram .
  • Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky