Jarní únava není mýtus. Co pomůže víc než vitamíny z lékárny

Článek Radky Wallerové. Na přelomu zimy a jara trpí část lidí únavou a vyčerpáním, na které nestačí ani dostatek spánku. Často mají tendenci sáhnout po potravinových doplňcích. Které mají smysl a kdy zpozornět, že únava značí vážnější zdravotní potíže?

Hořčík, vitamíny B, C i D, zinek, selen, multivitaminy. Přesně těmito doplňky často lidé řeší, že se na přelomu zimy a jara cítí unavení. Podle odborníků to není rozumné. Vyčerpání, které teď nebo během následujících týdnů mnozí lidé skutečně pociťují, může mít různé příčiny. Je dobré snažit se je odhalit, než problémy naslepo zahánět pilulkami.

Celý článek čtěte zde .

• Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy .
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram .
• Seznam Zprávy jsou zdrojem informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.