Hubnoucí kvíz: Kolik bílkovin musíte sníst a co se stane při rychlém shazování

Článek Ireny Sládečkové. Novoroční předsevzetí „chci zhubnout“ stále častěji nahrazuje jeho moderní varianta „budu jíst zdravě“, obojí se ale neobejde bez nastavení správných stravovacích návyků. Znáte je opravdu dobře? Otestujte se v našem dietním kvízu.

Vyzkoušejte si kvíz, co všechno víte o zdravém hubnutí. Jako tahák můžete použít i rozhovor s odborníkem Pavlem Suchánkem, kde si případně odpovědi později můžete zkontrolovat. Pomoci vám mohou také informace o zdravém jídelníčku, jak by měl v roce 2026 vypadat.

Celý článek čtěte zde .

• Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy .
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram .
• Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.