Bolest hlavy a padání vlasů: Možná máte málo železa. Jak to spolehlivě zjistit

Článek Lucie Frydecké. Jste poslední dobou extrémně unavení? Určitě stojí za to odhalit příčinu, zvlášť pokud se přidává zadýchávání či padání vlasů. Často jsou to příznaky nedostatku železa. Může vás trápit, i když máte krevní obraz zatím v pořádku.

Svádět každodenní únavu na podzim a sychravá rána se sice nabízí, ale ne vždy je příčinou nedostatek sluníčka. Někdy prostě ze stravy nedokážeme získat dost železa nutného k tomu, aby tělo správně fungovalo. Nebo se o něj nevědomky sami připravujeme. Podle statistik Světové zdravotnické organizace nedostatkem železa trpí odhadem až 30 procent žen v produktivním věku. Muži jsou ohroženi výrazně méně, protože neztrácejí krev během menstruace. Za nedostatek železa může mimo jiné současný životní styl a někdy dokonce i snaha o to žít zdravěji. Změřit jeho hladinu přitom není úplně snadné.

Celý článek čtěte zde .

• Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy .
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram .
• Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky