Adela Masničáková

Fitness

Zdraví

Consistency #3 | Běhej pomalu, abys mohl běhat rychle. O běhu s Martinem Levým

CONSISTENCY

Talent je hlasitý, ale konzistence je tichá. Dva sourozenci, dva extrémně odlišné světy, jeden společný cíl. Kuba je OCR a Hyrox závodník, který sportuje od šesti let. Adéla, jeho ségra, která ještě loni v lednu brečela u pátého angličáku, aby o 11 měsíců později stála na startu Hyroxu.

Tenhle podcast není o zázracích na počkání. Je o tom, co se stane, když přestanete hledat motivaci a začnete budovat disciplínu. Spojujeme profi vhled do tréninku s naprostou upřímností začátečníka.

Běhání je nejpřirozenější pohyb, tak jak je možné, že ho skoro všichni děláme špatně?V dnešním díle podcastu Consistency vítáme našeho prvního hosta! Je jím běžecký mág a trenér Martin Levý. Tato epizoda je povinnou jízdou pro každého, kdo s během začíná, ale i pro ty, kteří už mají tisíce kilometrů v nohách, ale stále bojují.V této epizodě se dozvíte:<ul><li>Proč nás běh bolí: Jak souvisí aktivace břicha s tím, jak vám dopadá chodidlo na zem.</li></ul><ul><li>Filozofie Zóny 2: Proč musíte nejdřív běhat pomalu, abyste jednou mohli být sakra rychlí.</li><li>Maraton vs. Hyrox: V čem se liší příprava na silniční závod od hybridního sportu.</li></ul>Tímhle ale nekončíme! S Martinem jsme se ve studiu zakecali natolik, že jsme pro vás připravili i druhou část. V ní se příště podíváme na online koučink, rady pro úplné začátečníky a na to, jestli trenéry v budoucnu nahradí umělá inteligence.Užijte si poslech a budujte komunitu Consistency s námi!

Aplikace Youradio Talk

Consistency #3 | Běhej pomalu, abys mohl běhat rychle. O běhu s Martinem Levým

Poslechněte si podcast