Adela Masničáková

Fitness

Zdraví

Consistency #13 | Velký návod na běžecké boty s Martinem Levým: Jak vybrat správně, pochopit technologie a nenaletět marketingu

CONSISTENCY

Talent je hlasitý, ale konzistence je tichá. Dva sourozenci, dva extrémně odlišné světy, jeden společný cíl. Kuba je OCR a Hyrox závodník, který sportuje od šesti let. Adéla, jeho ségra, která ještě loni v lednu brečela u pátého angličáku, aby o 11 měsíců později stála na startu Hyroxu.

Tenhle podcast není o zázracích na počkání. Je o tom, co se stane, když přestanete hledat motivaci a začnete budovat disciplínu. Spojujeme profi vhled do tréninku s naprostou upřímností začátečníka.

Koupit si dnes běžecké boty je skoro věda. Trh je přesycený pojmy jako drop, tlumení, karbon, pronace nebo supinace a cenovky často útočí na hranici několika tisíc korun. Jak se v tom všem vyznat, nekoupit botu, která vám zničí nohy, a vybrat si přesně to, co vaše tělo a styl běhu potřebují? Právě proto vznikla tato epizoda, která slouží jako kompletní a velký návod na běžecké boty.Naším hostem je zkušený běžecký trenér Martin Levý. Společně jsme probrali vše od úplných základů až po ty nejmodernější technologické vychytávky. Tento díl neobsahuje žádné reklamní slogany, ale čistou trenérskou praxi a vědecké základy. Ať už stojíte před výběrem svých úplně prvních bot na pětikilometrový okruh v parku, nebo řešíte závodní karbonové modely na maraton nebo jiný závod, tenhle průvodce vám ušetří spoustu peněz a hlavně zranění.V tomto velkém manuálu se dozvíte:<ul><li>3 základní otázky pro výběr: Klíčový filtr, kterým musíte propustit každou botu v obchodě ještě předtím, než vytáhnete peněženku.</li><li>Běžecká obuv jako byznys: Kde končí skutečná technologická pomoc pro vaše klouby a kde začíná čistý marketing značek.</li><li>Velký slovníček pojmů: Co reálně znamená drop a jak vysoký potřebujete? Co s nohou dělá obří tlumení a co je pronace a supinace?</li><li>Fenomén KARBON: Jak karbonová deska v botě mechanicky funguje, pro koho má reálný přínos a proč může hobíkovi se špatnou technikou způsobit zranění.</li><li>Diagnostika běhu: Má smysl chodit na analýzu došlapu na běžeckém páse, nebo je nejdůležitějším měřítkem při nákupu úplně jiný faktor?</li></ul>Berte tento díl jako svou běžeckou bibli, ke které se můžete vrátit pokaždé, když vaše staré boty doslouží. Velký návod s Martinem Levým je právě teď online!

Aplikace Youradio Talk

Consistency #13 | Velký návod na běžecké boty s Martinem Levým: Jak vybrat správně, pochopit technologie a nenaletět marketingu

Poslechněte si podcast