101: Martin Šafařík - Návyky, kombinace a horizont

Martin Šafařík je nadšencem do well-beingu, leadershipu a firemní kultury, který věří v sílu drobných změn a návyků. V této epizodě se ponoříme do toho, jak budovat spokojenější život pomocí osobního rozvoje.  Martin otevřeně sdílí svou vlastní cestu od negativního nastavení mysli k aktivnímu hledání růstu a rovnováhy. Dozvíte se praktické tipy pro práci s návyky, jak překonávat období, kdy se nedaří, i jak přistupovat k well-beingu na firemní úrovni.  Martin také prozradí, proč je důležité dívat se na horizont, jak pracuje s daty versus pocity při sledování spánku, ale že je také možné návyky překombinovat.  Epizoda je plná inspirativních myšlenek o tom, jak pomocí čtyř klíčových oblastí - vztahů, výsledků, růstu a zdraví - můžeme budovat lepší život i pracovní prostředí.