Ilona Sponarová, Dlouhověkost - modré zóny
💙 Rozhovorem Vás provází Alžběta Šorfová
Ilona Sponarová - výživová poradkyně
00:00 - Představení
01:03 - Dlouhověkost a modré zóny obecně
02:19 - Okinawa
04:32 - Koncept - vše, jak má být
06:30 - Žádná osamělost - pěstování komunity
06:42 - Sardinie
08:22 - Vnímání energií v horách
11:40 - Přirozený pohyb
12:55 - Ikaria
14:35 - Bylina mimořádného působení
15:14 - Výjimečný med
16:00 - Příběh ze života
18:06 - Nicoya
18:59 - Tři sestry - kukuřice, fazole, dýně
19:47 - Loma Linda
21:43 - Inspirace pro nás
27:00 - Elixír z bylinek
29:15 - Rozloučení
🕊️ Více na www.cestyksobe.cz
Popis podcastu
Věříme, že zde najdete mnoho inspirace, zajímavých hostů i myšlenek.
Jsme tu pro vás na Cestě k sobě