Hedvika Šneibergová

Medicína

Zdraví

Laskavost a sebesoucit I.

Cestou uzdravení

V podcastu Cestou uzdravení sdílím své zkušenosti lékařky, která si prošla chronickým únavovým syndromem a našla cestu zpět ke zdraví. Mluvím o regulaci nervového systému, obnově energie a využití neuroplasticity k přepsání nefunkčních vzorců.

Pokud se cítíte vyčerpaní, vaše tělo nefunguje, jak by mělo, nebo hledáte laskavější přístup ke zdraví, podcast nabízí inspiraci, vědecky podložené informace i praktické kroky k uzdravení.

Tento podcast slouží pouze k informačním účelům. Žádná zde sdílená informace nenahrazuje odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu.

V této epizodě se podíváme na to, proč laskavost a sebesoucit nejsou jen témata spojená s psychickou pohodou, ale mohou mít význam i pro fungování nervového systému a celého těla.Pokud žijete s dlouhodobými nebo neuroplastickými příznaky, možná znáte vnitřní tlak, sebekritiku a neustálou snahu své tělo „opravit“. Co když ale právě tento boj může nervový systém udržovat v pocitu ohrožení?Vysvětlíme si propojení mezi mozkem, nervovým systémem, emocemi a tělem a podíváme se na to, co o sebesoucitu ukazuje současný výzkum.Zmíním také práci lékaře Gabora Matého a jeho přístup Compassionate Inquiry – soucitné zkoumání, který přináší jiný způsob, jak se dívat na vlastní prožívání.Nejde o to tvrdit, že fyzické příznaky jsou „jen v hlavě“ nebo že sebesoucit dokáže vyléčit každé onemocnění. Jde o pochopení toho, jak může náš vztah k sobě ovlivňovat prostředí, ve kterém náš nervový systém funguje.A možná právě uzdravování nemusí začínat dalším bojem proti sobě, ale postupným vytvářením bezpečnějšího a laskavějšího vztahu k sobě. Tento podcast slouží pouze k informačním účelům. Žádná informace, kterou sdílím, nenahrazuje odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu.

Aplikace Youradio Talk

Laskavost a sebesoucit I.

Poslechněte si podcast