Hedvika Šneibergová

Medicína

Zdraví

Jak stres ovlivňuje tělo i mozek

Cestou uzdravení

V podcastu Cestou uzdravení sdílím své zkušenosti lékařky, která si prošla chronickým únavovým syndromem a našla cestu zpět ke zdraví. Mluvím o regulaci nervového systému, obnově energie a využití neuroplasticity k přepsání nefunkčních vzorců.

Pokud se cítíte vyčerpaní, vaše tělo nefunguje, jak by mělo, nebo hledáte laskavější přístup ke zdraví, podcast nabízí inspiraci, vědecky podložené informace i praktické kroky k uzdravení.

Tento podcast slouží pouze k informačním účelům. Žádná zde sdílená informace nenahrazuje odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu.

V této epizodě podcastu Cestou uzdravení se ponoříme do tématu stresu – jednoho z nejzásadnějších, ale často podceňovaných faktorů, které přispívají ke vzniku chronického únavového syndromu a jiných funkčních poruch. Povíme si, jaký je rozdíl mezi fyzickým a psychickým stresem, proč naše tělo zvládá krátkodobý stres, ale ten dlouhodobý ho může vyčerpat, a jak moderní životní styl narušuje přirozenou rovnováhu. Sdílím i vlastní zkušenost s tím, jak stres ovlivnil moje zdraví, a vysvětluji, co všechno se ve stresu děje v mozku, nervové soustavě i na buněčné úrovni. Možná zjistíte, že symptomy, které vás dlouho trápí, spolu přece jen souvisejí. A nebojte, končíme i dobrou zprávou – tělo a mozek se dokážou uzdravit, pokud dostanou správné podmínky. Tento podcast slouží pouze k informačním účelům. Žádná informace, kterou sdílím, nenahrazuje odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu.

Aplikace Youradio Talk

Jak stres ovlivňuje tělo i mozek

Poslechněte si podcast