Ep. 90 – Části těla

Pomalá a srozumitelná čeština pro začátečníky.
Krátká epizoda zaměřená na poslech a porozumění bez vysvětlování gramatiky.

V této epizodě mluvím o lidském těle a o tom, jak ho používáme v každodenním životě. Také mluvím o pohybu, dlouhém sezení a o bolesti zad.

Text epizody:
Ahoj.
Vítej u podcastu Čeština s Michalem pro začátečníky.

Dnes budu mluvit o lidském těle.

Když všechno funguje dobře, o svém těle vůbec nepřemýšlím.
Chodím, pracuju, sportuju a dělám běžné věci.
Ale když mě něco začne bolet, najednou si té části těla všímám celý den.

Například oči.
Oči používáme, když se díváme nebo čteme.

Když dlouho pracuju u počítače, někdy mě bolí oči.
Hlavně večer, když jsem celý den koukal na obrazovku.
Proto je dobré občas vstát, podívat se ven a dát si krátkou pauzu.

Někdy mě také bolí záda.
To je asi častý problém pro lidi, kteří dlouho sedí.
Když celý den sedím u počítače a skoro se nehýbu, večer to cítím.

Proto se snažím během dne vstávat ze židle a trochu se protáhnout.
Pomáhá mi také chůze nebo běh.
Pohyb je pro mě důležitý.
Je dobrý nejen pro tělesné, ale i pro duševní zdraví.

Na rukou máme prsty.
Ruce používáme skoro pořád: při práci, vaření, psaní nebo řízení auta.
Když si poraním jeden prst, rychle zjistím, kolik věcí s ním během dne dělám.

Stejné je to s nohama.
Potřebujeme je při chůzi, běhu, jízdě na kole nebo jen když stojíme.
Po dlouhém výletu mě můžou bolet nohy.
Taková únava není špatná.

Horší je, když si něco poraním.
Například koleno nebo kotník.
Potom je těžší chodit a musím pár dní odpočívat.

Když jsem nemocný, často mě bolí hlava nebo mě bolí v krku.
Můžu mít také kašel, rýmu nebo teplotu.
O tom jsme trochu mluvili v epizodách o doktorovi a lékárně.

Když jdu k doktorovi, je důležité umět říct, co mě bolí.
Doktor potřebuje vědět, jestli mě bolí hlava, záda, břicho, ruka nebo třeba koleno.

Tělo se během života také mění.
Když jsme mladí, často se rychleji zotavíme po sportu nebo po dlouhém dni.
S věkem si člověk začne víc všímat spánku, pohybu a toho, jak se o sebe stará.

Já se snažím pravidelně hýbat, ale určitě v tom nejsem perfektní.
Některé dny hodně sedím a večer si uvědomím, že jsem nikam nešel.

Proto rád chodím na procházky.
Nemusím vždycky dělat náročný sport.
Stačí se trochu projít, protáhnout si nohy a na chvíli odejít od počítače.

Naše tělo dělá každý den obrovské množství práce.
Proto je dobré mu věnovat pozornost, ideálně dříve, než nás začne něco bolet.

A co ty?
Měl jsi dnes dostatek pohybu?
Bolí tě někdy záda z dlouhého sezení?

To je pro dnešek všechno.
Přepis epizody najdeš dole.

Pokud se ti epizoda líbila, můžeš podcast ohodnotit.
Pokud se díváš na video, můžeš dát like.
Také mi můžeš napsat zprávu nebo e-mail.
Detaily najdeš v popisu epizody.

Děkuju za poslech.
Uvidíme se příště.
Ahoj.

Je to pro tebe příliš snadné? Vyzkoušej podcast Čeština s Michalem určený pro pokročilejší studenty.

—
Podpora mé tvorby: https://ko-fi.com/cestinasmichalem
Online lekce: https://italki.com/teacher/6989034
Web: https://czechstart.buzzsprout.com
e-mail: cestinasmichalem@gmail.com

Support the show