Čas kávičky

Vzdělání

Společnost

Osobní rozvoj

Zábava

Vztahy

Moje (nejen ranní) fitness rutina

Mluvím o životě, mateřství i podnikání s šálkem v ruce a dětmi na klíně. Tvořím audio prostor, kde můžeš být sama sebou. Kde fuck-up není sprostý slovo a nemusíš jet na výkon. Prostor, kde na život nejsi sama.

Zdravím vás u nové epizody, dneska bych se s vámi ráda podělila o svou fitness rutinou. Fitness pro mě neznamená jenom cvičení, nebo alespoň tak to vnímám já. Je to souhrn všeho, co dělám pro svoje zdraví a pro celkový životní styl. Jsou věci, které dělám prakticky denně a pak jiné, které dělám třeba jednou za měsíc. Všechny tyto drobné střípky ale skládají celkovou mozajku mého životního stylu, který považuju za zdravý, ale ne nikterak přehnaný. Určitě mi dejte vědět, co spadá do té vaší fitness rutiny :) Odkazy zmíněné v podcastu: Podcast Valentýny Procházkové (Aprés Chic) https://soundcloud.com/apres-chic-948869751/e21-cas-kavicky-vztahy-sebeucta-proc-milovat-jogu-a-kde-najit-inspiraci Instagram Valentýny Procházkové (Apréc Chic) @valentynaap Výzva od Péti Elblové https://fitbypeta.cz Recept na banánový chlebík http://mojebarevnakuchyne.blogspot.com/2017/04/krasny-den-vsem-dnes-tu-pro-vas-mam.html Soms thai masáže https://www.soms-thai.cz Blog http://cas-kavicky.cz Instagram @verca_emca Facebook Čas kávičky Email cas.kavicky@gmail.com

Zdravím vás u nové epizody, dneska bych se s vámi ráda podělila o svou fitness rutinou. Fitness pro mě neznamená jenom cvičení, nebo alespoň tak to vnímám já. Je to souhrn všeho, co dělám pro svoje zdraví a pro celkový životní styl. Jsou věci, které dělám prakticky denně a pak jiné, které dělám třeba jednou za měsíc. Všechny tyto drobné střípky ale skládají celkovou mozajku mého životního stylu, který považuju za zdravý, ale ne nikterak přehnaný. Určitě mi dejte vědět, co spadá do té vaší fitness rutiny :) Odkazy zmíněné v podcastu: Podcast Valentýny Procházkové (Aprés Chic) https://soundcloud.com/apres-chic-948869751/e21-cas-kavicky-vztahy-sebeucta-proc-milovat-jogu-a-kde-najit-inspiraci Instagram Valentýny Procházkové (Apréc Chic) @valentynaap Výzva od Péti Elblové https://fitbypeta.cz Recept na banánový chlebík http://mojebarevnakuchyne.blogspot.com/2017/04/krasny-den-vsem-dnes-tu-pro-vas-mam.html Soms thai masáže https://www.soms-thai.cz Blog http://cas-kavicky.cz Instagram @verca_emca Facebook Čas kávičky Email cas.kavicky@gmail.com

Aplikace Youradio Talk

Moje (nejen ranní) fitness rutina

Poslechněte si podcast