Brain We Are

Vzdělání

Osobní rozvoj

4: Zvyky, Rituály a Power of Habit

Brain We Are CZ

Poslouchej celé epizody a dřív než všichni ostatní a staň se odběratelem: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>

O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví. 
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.

Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu? 
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?

Tady je tvoje místo pro bádání. Propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.

Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar

Vojta s Kryštofem se baví o Kryštofových začátcích s rituály. 
Proč jsou tak důležité? 
Co se děje v mozku při učení nového zvyku?
Jak získat podvědomou kompetenci?
Naše zkušenosti a začátky.
V druhé části Vojta mluví o praktikách z knihy "The Power of Habit", jak se zvyky pracovat. 
Podňět, Rutina a Odměna - Identifikace těchto 3 komponentů a následná změna "zlozvyku" či jeho úplné vymazání.
Jak si zavést nový zvyk.

I malá změna ve zvyku má obrovský dopad na náš život.

”If you are going to achieve excellence in big things, you develop the habit in little matters. Excellence is not an exception, it is a prevailing attitude.”
                                                                                                           Colin Powell

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:
 https://www.instagram.com/brain_we_are/
 https://www.facebook.com/Brainya01/
 https://twitter.com/brain_we


Vojta s Kryštofem se baví o Kryštofových začátcích s rituály. 
Proč jsou tak důležité? 
Co se děje v mozku při učení nového zvyku?
Jak získat podvědomou kompetenci?
Naše zkušenosti a začátky.
V druhé části Vojta mluví o praktikách z knihy "The Power of Habit", jak se zvyky pracovat. 
Podňět, Rutina a Odměna - Identifikace těchto 3 komponentů a následná změna "zlozvyku" či jeho úplné vymazání.
Jak si zavést nový zvyk.

I malá změna ve zvyku má obrovský dopad na náš život.

”If you are going to achieve excellence in big things, you develop the habit in little matters. Excellence is not an exception, it is a prevailing attitude.”
                                                      Colin Powell

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:
 https://www.instagram.com/brain_we_are/
 https://www.facebook.com/Brainya01/
 https://twitter.com/brain_we

Aplikace Youradio Talk

4: Zvyky, Rituály a Power of Habit

Poslechněte si podcast