„Mozek není stroj na pravdu. Je to stroj na přežití. A někdy nám lže jen proto, abychom se cítili v bezpečí.“🧠 Jak se zbavit přebytečné úzkosti a otevřít se větší lehkosti?🔄 Proč mozek automaticky preferuje negativní scénáře a jak ho přeprogramovat?💪 Jak fyzická síla souvisí s psychickou odolností – a co s tím má společného... klitoris?!V téhle epizodě rozebíráme mentální pasti, kterými si sami škodíme – a jak se z nich dostat ven. Naučíme se, proč mozek lpí na strachu, jak přepsat staré programy a co dělat, když nás úzkost drží v zajetí katastrofických scénářů.🎯 Proč si tuhle epizodu poslechnout?✅ Pokud se chceš naučit, jak vnímání funguje a proč mozek miluje negativitu.✅ Pokud chceš pochopit, jak naše fyzická kondice ovlivňuje duševní zdraví.✅ Pokud tě zajímá, jak nastavit svůj mindset a přestat si podkopávat nohy.✅ Pokud chceš objevit cesty z úzkosti směrem k větší lehkosti a radosti ze života.🎧 Poslechni si epizodu a získej nové vhledy, které ti pomůžou změnit perspektivu!Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribeKup si naší knihu na LevnyDopamin.czPartneři epizody:Codexlabs se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. naše oblíbené produkty: Antü Skin Barrier Repair Moisturizer a Antü Skin Barrier Repair Serum nebo zkuste jejich de-stress suplementy. Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVUFondee.cz - https://www.fondee.cz/ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky. Minutáž:04:46 Jak síla koreluje se sexuálními partnery05:55 Korelace síly s duševním zdravím07:53 Stress & Klito*is09:33 Vyvrcholení je jako Kýchnutí10:39 Co jsou to Blue balls11:31 Teorie discounting úzkosti11:43 Temporální discounting12:36 Jak může vzniknout úzkost21:21 Jak se vypořádat z touto úzkostí24:04 Myšlení ve 3. osobě29:25 Malé věci dlouhodobě35:05 Když ti je fakt na ho*no36:59 Zlozvyky40:42 Těžké momenty41:54 Instinktivní elaborace44:38 Inflační hypotéza duševních potíží52:43 Zbytečná konzumace léků55:30 Sklenička vděčnosti01:00:29 3 podvědomá úsodky01:03:11 Je štěstí volba?01:06:16 Sebereflexe & Všímavost01:10:32 Radikální vděčnost01:12:11 Naděje a uvědomění si sebe sama01:15:20 Shrnutí tohoto dílu01:15:44 Co Vás čeká v dalších dílech
„Mozek není stroj na pravdu. Je to stroj na přežití. A někdy nám lže jen proto, abychom se cítili v bezpečí.“
🧠 Jak se zbavit přebytečné úzkosti a otevřít se větší lehkosti?
🔄 Proč mozek automaticky preferuje negativní scénáře a jak ho přeprogramovat?
💪 Jak fyzická síla souvisí s psychickou odolností – a co s tím má společného... klitoris?!
V téhle epizodě rozebíráme mentální pasti, kterými si sami škodíme – a jak se z nich dostat ven. Naučíme se, proč mozek lpí na strachu, jak přepsat staré programy a co dělat, když nás úzkost drží v zajetí katastrofických scénářů.
🎯 Proč si tuhle epizodu poslechnout?
✅ Pokud se chceš naučit, jak vnímání funguje a proč mozek miluje negativitu.
✅ Pokud chceš pochopit, jak naše fyzická kondice ovlivňuje duševní zdraví.
✅ Pokud tě zajímá, jak nastavit svůj mindset a přestat si podkopávat nohy.
✅ Pokud chceš objevit cesty z úzkosti směrem k větší lehkosti a radosti ze života.
🎧 Poslechni si epizodu a získej nové vhledy, které ti pomůžou změnit perspektivu!
Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Kup si naší knihu na LevnyDopamin.cz
Partneři epizody:
Codexlabs se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. naše oblíbené produkty: Antü Skin Barrier Repair Moisturizer a Antü Skin Barrier Repair Serum nebo zkuste jejich de-stress suplementy. Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU
Fondee.cz - https://www.fondee.cz/
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.
Minutáž:
04:46 Jak síla koreluje se sexuálními partnery
05:55 Korelace síly s duševním zdravím
07:53 Stress & Klito*is
09:33 Vyvrcholení je jako Kýchnutí
10:39 Co jsou to Blue balls
11:31 Teorie discounting úzkosti
11:43 Temporální discounting
12:36 Jak může vzniknout úzkost
21:21 Jak se vypořádat z touto úzkostí
24:04 Myšlení ve 3. osobě
29:25 Malé věci dlouhodobě
35:05 Když ti je fakt na ho*no
36:59 Zlozvyky
40:42 Těžké momenty
41:54 Instinktivní elaborace
44:38 Inflační hypotéza duševních potíží
52:43 Zbytečná konzumace léků
55:30 Sklenička vděčnosti
01:00:29 3 podvědomá úsodky
01:03:11 Je štěstí volba?
01:06:16 Sebereflexe & Všímavost
01:10:32 Radikální vděčnost
01:12:11 Naděje a uvědomění si sebe sama
01:15:20 Shrnutí tohoto dílu
01:15:44 Co Vás čeká v dalších dílech
Poslouchej celé epizody a dřív než všichni ostatní a staň se odběratelem:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví.
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.
Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu?
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?
Tady je tvoje místo pro bádání. Propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.
Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar
